ما همین حالا هم می توانیم با کمک اپلیکیشن های مختلف و گجت ها ی موجود ، میزان ورزش کردن در زمینه هایی مانند دوچرخه سواری و ورزش های بدن سازی در باشگاه یا حتی وضعیت ورزشکاران ماراتنی را سنجش و کنترل کنیم .

اپلیکیشن هایی که روی تلفن های هوشمند نصب شده اند با استفاده از امکانات خاص این گوشی ها مانند چیپ Gps ، دستگاه های جهت یاب و ژیروسکوپ ، می توانند تمام حرکت های ما را ثبت کند و در نهایت بگویند که تا چه اندازه خوب و درست ورزش می کنیم . به جز این ، دستگاه های سنجش فراوانی وجود دارند که می توانند ضربان قلب را بسنجند یا سرعت حرکتمان را ثبت کنند . با راحت تر شدن اندازه گیری های این چنینی ، توانایی ما برای سنجش و پردازش داده های مربوط به تناسب اندام افزایش پیدا می کنند . با استفاده از همین فناوری ها ما به زودی خواهیم توانست تا میزان حرکت ماهیچه هایمان را با کمک دستگاه هایی مانند « SkulptScanner » بسنجیم . این دستگاه 24 بخش مختلف در بدن ما را تحت نظر می گیرد تا درصد چربی های بدن را بسنجد و حرکت برخی ماهیچه های خاص را زیر نظر داشته باشد . این فناوری می تواند حرکت برخی از ماهیچه های خاص را زیر نظر داشته باشد . این فناوری می تواند حرکت برخی از ماهیچه های خاص را با استفاده از روش خاصی به نام « ترکیب بندی عضلانی »(Composition myology )بسنجد . در این روش ، یک جریان برق بسیار ضعیف از داخل هر ماهیچه عبور داده می شود . چربی های موجود در بدن و شکل ماهیچه ها بر این جریان الکتریکی تأثیر می گذارند و دستگاه در نهایت می تواند با سنجش تغییرات ایجاد شده ، وضعیت ماهیچه ها را بسنجد . «نرمش در دنیای مدرن »

به لطف انبوه گجت های پوشیدنی و اپ های مرتبط این روزها نرمش کردن دیگر فقط یک فعالیت تجربی نیست .